In decursul urmatoarelor 3 zile, vernixul va putea fi observat pe pielea bebelusului.
Si acum iar despre rasfat
Sa vorbim iar despre rasfat. Asta pentru ca sarcina este o perioada super potrivita pentru rasfat. Tu, ca viitoare mamica trebuie sa te rasfeti, sa arati bine, sa te imbraci frumos, sa te ingrijesti. De acum nu o faci numai pentru tine ci si pentru copilasul inca ne-nascut din burtica.
Hm, da, acum rasfatul este fara tobogane sau causeluri, fara alcool, fara bai fierbinti, sau exces de cafeina. Uneori poate parea ca sarcina este plina de lucruri pe care nu le poti face sau nu ar trebui sa le faci. Si totusi este momentul sa te rasfeti si cu lucrurile pe care le poti face. Corpul tau munceste foarte mult in perioada sarcinii, iar in curand vei fi foarte ocupata in calitate de tanara mama. Asadar, a sosit momentul de rasfat al mamicii: chiar ACUM.
Sa mergi la cumparaturi in cautarea hainelor de gravida poate fi si placut si relaxant. Insa multe femei amana cumparaturile pana cand burticile lor tot mai mari le forteaza sa o faca. In plus, acum cumpararea hainelor de gravida nu mai este atat de dificila cum era candva. Multe magazine ofera haine moderne care te fac sa te simti eleganta si la moda, la fel ca inainte de sarcina. Este de inteles sa te intristezi atunci cand te duci la mall, dar nu esti singura careia i se intampla asta. Incearca varianta cumparaturilor online, pe care le poti face in confortul de acasa.
Iesi in oras si imbraca-te frumos. Cumpara-ti cateva dintre acele noi tinute pe care le vezi in vitrine si da o raita prin oras. Du-te la restaurant, la dans, mergi la film, la bowling, sau oriunde te simti bine.
Un picnic poate fi un mod minunat de a te bucura de o zi minunata si de a petrece timpul cu prietenii si familia. Poate fi si un mod grozav de a te distra cu copiii daca deja ai copii; aminteste-ti ca si ei vor fi afectati de nasterea bebelusului pe care il astepti.
Rasul sanatos face parte si el din secretul fericirii. Urmareste o comedie, caci niciodata nu se poate spune ca ai ras prea mult.
Petrece o zi de totala intimitate cu partenerul tau, stand in pat si mancand in lumina romantica a lumanarilor. Reaprindeti impreuna romantismul si spune-i ca nu ai fi putut face toate acestea fara EL. Toate momentele speciale pe care le creezi acum vor face ca lucrurile sa fie mai usoare in lunile ce vin, cand viata ta va fi data peste cap si te vei concentra asupra ingrijirii nou-nascutului. Citeste mai multe idei despre rasfatul din timpul sarcinii aici: Rasfata-te in timpul sarcinii (cat mai ai timp :))
STIAI?
Din saptamana 12 pana in saptamana 20, placenta va avea aproximativ aceeasi greutate ca bebelusul, deoarece organele sale nu sunt suficient de mature pentru a procesa mancarea.
LUCRURI DESPRE MANCARE
Este bine sa limitezi consumul grasimilor cu nu mai mult de 30% din totalul caloriilor zilnice
INCA 142