Alexandra

Cum creste azi bebelusul  

Azi si in urmatoarele trei zile, bratele bebelusului se vor lungi si se vor indoi in zona cotului. Toate degetelele lui au aparut insa sunt scurte si acoperite de pliuri de piele.

Daca sarcina ta este una asteptata si daca citesti zi de zi cum iti creste comoara, ai simtit desigur deja schimbarile prin care treci. Intelegand pas cu pas miracolul sarcinii, fiecare zi este un nou pas catre fericirea de a fi mamica. De asta, acest blog de sarcina este o memorie unica si speciala. Pentru ca recitind in urma, vei realiza cat de mult a crescut si s-a schimbat bebelusul tau in doar sapte scurte saptamani. Si cat de mult te schimbi si tu pentru a putea sa il primesti in bratele tale, la nastere.

Daca sarcina nu este planuita si este chiar o surpriza, viitoarei mamici ii va fi putin mai greu sa inteleaga ce se intampla cu ea. Asta pentru ca semnele sarcinii ii vor parea niste neplaceri trecatoare, nepunandu-le pe seama acestui miracol. Insa, cam dupa 2 luni de sarcina, simptomele devin evidente. 

Chiar in aceste momente ale sarcinii tale, bratele bebelusului sunt de marimea acestei cifre “1”.

Ce mai mancam sanatos in timpul sarcinii

Legumele (cartofii sunt inclusi), iti aprovizioneaza corpul cu vitamine, minerale, fibre, si fitochimicale care sunt o sursa importanta de vitamina A si C.

INCA 217 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul    

Structura ochisorilor bebelusului este acum bine dezvoltata insa nu indeajuns de matura pentru a vedea ceva. Nu ca ar avea ceva interesant de vazut acolo in burtica :))

In urmatoarele trei zile limba isi va incepe dezvoltarea. Canalul urechii externe este dezvoltat iar urechile sunt asezate pe lateralele capusorului intr-o pozitie mai joasa decat normal. Urechile insa nu vor ramane in acesta pozitie despre care vorbeam, ele vor fi trase (in mod natural) spre locul lor normal in timp ce capul va creste si va prinde forma. Ochisorii sunt si ei asezati pe laterale (asemanator unui iepuras), dar vor migra spre pozitia finala odata cu dezvoltarea capului.

In uterul tau este acum prezent intre 5-10 ml fluid amniotic. Chiar daca bebelusul este inconjurat de lichidul amniotic, fii fara grija, nu se ineaca. Oxigenul il vine de la tine prin sangele din cordonul ombilical.

Lungimea bebelusului este acum de 16-18 mm, si cantareste cca 0,95 g.

Ai grija de sanatatea ta si iti apari puiul

In acest timp de orice boala suferi tu - viitoare mamica, poate fi transmisa cu usurinta copilului tau. Deci, incearca sa eviti persoanele care au gripa, sunt racite, sau au orice altceva care ar putea fi transmisibil. Pentru a fi mai sigura de propria igiena, de fiecare data cand ajungi acasa, spalate pe maini bine cu sapun si apa calda. Daca ai deja un copil iar acum esti insarcinata pentru a doua oara, vei fi expusa mult mai usor germenilor si altor microorganisme. Poti evita toate aceste boli, spaland fata si manutele celui mic cat se poate de des. Daca presupui ca ai racit sau ai o gripa, consulta medicul cat mai curand.

Gripa este unul din marii inamici ai gravidelor si sarcinii. La femeile gravide exista un risc crescut al complicatiilor, deoarece gripa poate duce la intreruperea prematura a sarcinii si avort.

Facuta în primele trei luni de sarcina, gripa poate afecta iremediabil fatul, acesta nãscîndu-se cu malformatii grave sau chiar mort. În plus, potrivit studiilor, frecventa schizofreniei la copiii ale cãror mame au fãcut gripã în primele trei luni de sarcinã este foarte mare. Mai tîrziu, dupã luna a treia de sarcina, boala poate duce la nasterea prematurã a copilului. În plus, evolutia unei gripe la gravidã este cu atît mai severã, cu cît aceasta suferã de vreo boalã cronicã - este cardiacã, astmaticã sau are afectiuni bronhopulmonare.

La femeile gravide exista un risc crescut al complicatiilor, deoarece gripa poate duce la intreruperea prematura a sarcinii si avort. Vaccinarea antigripala este recomandata femeilor gravide care in sezonul de gripa se afla in/peste saptamana a 14-a de sarcina.

• Vaccinul antigripal inactivat este sigur si nu are consecinte negative asupra fatului.
• Vaccinarea nu se efectueaza in cursul primului trimestru de sarcina.
• Vaccinul antigripal nu este contraindicat pentru mamele care alapteaza. Mai mult, anticorpii produsi de mama ca raspuns la administrarea vaccinului creeaza o protectie suplimentara pentru copil. Citeste totul despre Vaccinul anti-gripal si sarcina

Mai sunt inca 218 ZILE pana il vei tine in brate pe bebelusul tau.

Alexandra

Cum creste azi bebelusul  

In aceste ore si in cele care au trecut, au inceput sa se formeze pleoapele bebelusului. In in urmatoarele 2 zile proportiile corpului sau se vor schimba. Trunchiul se va mai alungi si va deveni mai puternic. Pentru moment, majoritatea intestinelor sale se afla in cordonul ombilical deoarece cavitatea abdominala este inca prea mica pentru a se acomoda cu aceasta crestere rapida a organelor impreuna cu ficatul care este deja marisor.

De fapt, ca sa stii, partea de jos a stomacului creste mai repede decat partea de sus, oferindu-i in aceste zile bebelusului proportiile caracteristice printr-o forma curbata. In decursul acestei saptamani, oasele din spatele bebelusului incep sa-si dezvolte discuri individuale care se comporta ca niste perne de sprijn intre fiecare vertebra.

Ce mai mancam sanatos in timpul sarcinii

Painea, cerealele, orezul si pastele sunt surse importante de carbohidrati si de vitamina B.

Femeile insarcinate au nevoie de suplimente de vitamina B12?

Mai sunt INCA 219 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul  

Azi, celulele ce vor forma nasucul bebelusului se vor forma in jurul saculetelor nazale si a tesuturilor faciale. Tot astazi sau maine, crestaturile degetelelor mari de la placile picioruselor devin evidente. Pielea de pe placa piciorului se impacheteaza in jurul viitoarelor degetele, facand de acum distinctiv fiecare deget in parte.

Sanii si furtunile hormonale 

Tu, mamico, vei observa in continuare schimbari ale sanilor, simtind-ui mai plini, sensibili si mai grei. Pe masura ce organismul tau se pregateste sa-i asigure viitorului copil „cosul zilnic“ de mancare, sanii se modifica. La fel se intampla si cu modul in care ii privesti tu, ca sa nu mai spunem cum recepteazã partenerul aceste schimbari. De la pubertate nu s-a mai întamplat asa ceva cu sanii tãi, asa niste furtuni hormonale. Sanii cresc, si toate aceste transformãri te pot lua prin surprindere, caci ei se modificã atat în timpul sarcinii, cat si dupã. Iata de ce e bine sa stii - citeste: Sânii în schimbare

Chiar daca sanii nu sunt atat de plini si fermi din motive genetice, din cauza gravitatiei sau varstei, in timpul sarcinii cauta un sutien care iti poate oferi comfortul de care ai nevoie. Consulta-te cu medicul in privinta exercitiilor fizice pe care trebuie sa le pui in aplicare zilnic. Sportul si fitness-ul inainte, in timpul si dupa sarcina este o parte importanta a vietii de mamica moderna. Si in timpul sarcinii, este recomandat sa urmati o viata sportiva. Dar, este bine sa stiti exact ce este si ce nu recomandat. Urmand sfaturile de la Desprecopii.com si facand ceea ce va ajuta sa va simtiti bine, eforturile dumneavoastra de a face miscare vor contribui in mod sigur la sanatatea si bunastarea dumneavoastra si a bebelusului... deci: ramaneti in forma in timpulDaca vrei sa stii ce exercitii fizice sunt potrivite peri9oadei sarcinii, citeste: Sportul in timpul sarcinii - ce e bine si ce nu

Ce mai mancam sanatos in timpul sarcinii

In timpul sarcinii sunt recomandate zilnic 800 mcg de vitamina A. Legumele care au culoare galbena, portocalie si verde inchis sunt bogate in beta-carotina, un nutrient care in corp este convertit in vitamina A si ajuta la repararea celulelor distruse. Ficatul inmagazineaza 90% din vitamina A a corpului si retine o rezerva pentru un timp de 6 pana la 12 luni.

Vitamina A, o vitamina solubila in grasimi care este depozitata in ficat, este importanta pentru dezvoltarea embrionica a bebelusului: cresterea celulelor, dezvoltarea ochilor, a inimii, a membrelor si a urechilor, sanatatea pielii si a membranelor mucoaselor, rezistenta la infectii, cresterea oaselor si metabolismul grasimilor. Vitamina A este in particular esentiala pentru femeile insarcinate deoarece ajuta la repararea postpartum a tesuturilor, precum si pentru mentinerea unei vederi normale si lupta impotriva infectiilor. Totul despre Vitamina A in sarcina cititi in: Vitamina A si sarcina

Mai sunt INCA 220 ZILE din calatoria naastra spre fericirea de a fi mamica.

Alexandra

Cum creste azi bebelusul  

Astazi sau cel tarziu maine, sfarcurile bebelusului vor fi vizibile. Tot astazi, trunchiul si  membrele vor incepe sa faca miscari spontane, in timp ce se imbunatateste conexia dintre creier, micii muschi si nervi. Totusi, daca esti curioasa sa afli cand ii vei putea simti cu adevarat primele miscari - e bine sa stii ca inca nu vei putea simti acele miscari deoarece bebelusul este inca mult prea micut si rareori ajunge sa faca contact cu peretii uterului iar miscarea muschilor sai include o forta slabuta.

Cand veti simti primele miscari in burtica ale bebelusului? Clipa in care simtiti aripa delicata de fluture in burtica este una magica... apoi, pe masura ce bebelusul creste, atingerea aripii de fluture devine ghiont in toata puterea cuvantului. Dar cand veti incepe sa simtiti miscarile bebelusului, cum, cat de des si, mai ales, cand este cazul sa discutati cu medicul despre frecventa miscarilor? Si totusi trebuie sa mai ai rabdare pana in jurul saptamanii 16-17 de sarcina. Cititi pe larg despre primele miscari ale bebelusului tau: Miscarile fetale, primele semne ale bebelusului in burtica

<< bebelusul la 7 saptamani de dezvoltare. 

Lungimea bebelusului tau este acum de 13-17 mm. S-ar putea ca locul sa fie putin stramt, insa doi bebelus de marimea acestuia se pot juca in dopul unei sticle de plastic!

Volumul sangelui tau creste considerabil si va continua sa creasca. In timpul sarcinii corpul tau produce mai mult sange decat normal, pentru a putea circula si prin corpul embrionului dar si prin placenta, insa fara sa interfereze cu nevoile propriului sange.

Pentru sanatatea ta si a bebelusului asteptat

In toata aceasta activitate magica de producere a minunii tale, corpul tau are nevoie de vitamina B6, B12, acid folic si fier pentru a fabrica plasma si globulele rosii. Alimentele care contin vitamina B6 sunt ficatul, somonul, bananele. Ficatul este si o sursa importanta de vitamina B12, la fel ca laptele si toate produsele lactate.

Fata de alte persoane, femeile insarcinate au mai mare nevoie de vitamina B12. In timpul sarcinii pot aparea probleme cauzate de deficitul sever de vitamina B12, asadar este important sa tratati o astfel de deficienta cat mai curand posibil. Daca luati deja aceasta vitamina si ramaneti insarcinata, discutati cu medicul despre nevoia de un supliment de vitamina B12. Cititi despre vitamina B12 si sarcina aici: Sarcina si vitamina B12 .

Noteaza in Jurnalul tau de Sarcina

Scrie despre CUM TE SIMTI ASTAZI. Ce stari ai (de fericire, de emotie, de teama?). Ce nivel de energie ai? Cum stai cu pofta de mancare si greturile matinale?

Mai sunt inca 221 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul  

Chiar in aceste ore, bebelusul tau are reflexe si raspunde la atingeri prin miscarea corpului. De exemplu, daca ceva ii atinge capusorul, el/ea se va intoarce in cealalta parte. Tesutul ce va forma emisfera creierului este proeminent.

Canalele semicirculare ce simt balansul si pozitia capului, incep sa se formeze in urechea interioara. Pleoapele ochisorilor vor fi vizibile in urmatoarele 3 zile. Astazi pot fi identificate crestaturile ce vor deveni curand genunchii si gleznele. In urmatoarele 2 zile vor aparea degetele mari de la picioruse.

Sfaturi pentru o mamica frumoasa ca tine

Ei bine, o viitoare mamica trebuie sa aiba grija si de pielea ei. Daca pielea ta obisnuia sa se deshidrateze inaintea menstruatiei, acelasi lucru s-ar putea sa se intample si in timpul sarcinii. Tot in timpul sarcinii, va puteti confrunta cu o eruptie pe piele. Aceasta apare de obicei la femeile supraponderale care transpira mult dar poate fi determinate de miscari hormonale. Eruptia de culoare rosie care apare de obicei in zonele in care pielea face cute, sub sani, sau in regiunea inghinala.

• Spalati si stergeti des aceste zone.
• Folositi un sapun neparfumat
• Aplicati pe piele o lotiune de oxid de zinc, si oxid feric
• Purtati haine lejere de bumbac

Cititi mai multe despre neplacerile din timpul sarcinii aici: Neplaceri de-ale sarcinii...

Despre alimentatia sanatoasa din timpul sarcinii :)

Femeile insarcinate au nevoie zilnic de 1,000 mg calciu. Vestea buna este ca o cana de lapte are 352 mg calciu, deci cu 3 pahare de lapte pe zi, va puteti atinge doza recomandata de calciu a zilei. Cel mai important rol al calciului este acela in formarea oaselor si dintilor bebelusului. Produsele lactate si laptele sunt sursele cele mai bogate in calciu. De exemplu, o cana de lapte=352 mg calciu, o cana iaurt=272 mg calciu). Asadar, asta seara, in timp ce cititi topicurile de la Odiseea Sarcinii, luati langa voi un pahar de lapte. Cam asa trebuie sa va surprinda sotul :)

Cititi: Alimente de evitat in timpul sarcinii si Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

Mai sunt inca 222 ZILE pana la marea intalnire. 

Alexandra

Azi intram glorios in saptamana a 7-a de dezvoltare a sarcinii. Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie. Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  9-a de sarcina.

Deci suntem in ziua 43 de sarcina, si mai sunt inca 223  ZILE din calatoria pe care o facem impreuna.

In aceasta saptamana, cartilajul ce a aparut in decursul saptamanii a cincea, incepe sa se formeze intr-un os, iar membrele trec printr-o schimbare considerabila. In urmatoarele 2 zile, mici crestaturi se vor forma in locul in care vor fi genunchii si gleznele bebelusului. Crestaturile ce vor deveni degetelele sunt acum vizibile. De acum in colo, in decursul unei saptamani se vor forma testiculele sau ovarele, in functie de sexul copilului. Daca este un bebelus-fetita, tesutul ce acopera ovarele se conecteaza de peretele corpului iar vasele sanguine si nervii vor fi transmise spre ele. Sfarcurile incep sa se formeze la ambele sexe, la fel ca si pleoapele.

Pentru comfortul tau    

Varicele sunt comune in timpul sarcinii. Volumul in surplus de sange pe care  corpul tau il produce pentru a putea suporta sarcina  dar si greutatea sa pune presiune pe vasele sanguine din membrele inferioare. 

Varicele pot fi prevenite sau minimalizate  cu ajutorul catorva sfaturi:

• sa nu stai mult in picioare
• sa nu iti incrucisezi picioarele atunci cand stai jos
• sa nu cari lucruri grele
• sa faci aproximativ 30 de minute de exercitii fizice in fiecare zi si,
• oricand ai timp stai cu picioarele ridicate. Citeste mai multe despre varice aici: Varicele si tratamentul lor

Daca la prima  sarcina ai avut parte de varice, cu siguranta nu le vei duce dorul la a doua sarcina dar acum vei sti cum sa iti oferi mai mult confort, pentru a te proteja. De asta citesti acest blog, nu-i asa?

Despre vitamine

Deoarece produce o substanta care este necesara pentru inchegarea sangelui si pentru incorporarea calciului in oase,65 mcg de vitamina K este doza  recomandata zilnic in timpul sarcinii. Iata, din poza de mai jos alimente care iti pot asigura un aport natural de vitamina K in timpul sarcinii. Pofta buna!

Punct de remember la Jurnal de Sarcina:

Noteaza pentru aceasta zi GREUTATEA SI MARIMEA IN TALIE..............