Alexandra

Cum creste azi bebelusul   

Crestaturile degetelelor de la placutele mainilor bebelusului ar trebui sa fie complete astazi.
In interiorul inimii, trunchiul arterei pulmonare (vasele sanguine ce trimit sange plamanilor pentru a strange oxigen) se separa de trunchiul arterei. Rinichii bebelusului incep sa produca urina in timp ce incep sa urce spre pozitia finala langa ingustarea spatelui. Astazi perioada critica pentru dezvoltare bratelor a luat sfarsit, acum ele se afla la locatia finala si marimea proportinala in acest stagiu de dezvoltare.
In timpul acesta, ar trebui sa duci dorul celei de a doua menstruatii. Stiu ca nu duci dorul ei  - a fost doar o gluma!

LUCRURI DESPRE  MANCARE

Pentru a ajuta absorbtia vitaminei A, in timpul sarcinii sunt recomandate zilnic 10 mg de Vitamina D, care ajuta la prevenirea ruperii membranelor celulelor sanguine si plamanilor si repararea tesutului distrus. De asemenea, vitamina D reduce aparitia LDL-colesterolului, colesterolul “cel rau”, care formeaza placi in artere. Aproximativ 60% din vitamina E din alimentatia ta provine direct din legume si margarina. Cele mai bune surse de vitamina E se afla in semintele de floarea soarelui, migdale si cartofi dulci.

Incheiem saptamana a sasea de sarcina!

Azi este ultima zi a celei de a sasea saptamani de dezvoltare a embrionulul. Pentru a marca acest aveniment, noteaza-ti pe acest blog cateva date pe care ai sa le citesti cu placere, dupa nastere. Scrie pe scurt (sau pe larg) despre CUM TE SIMTI ASTAZI?. Ce stare emotionala ai? Ai energie pentru toate lucrurile pe care ti le propui sa le rezolvi in timpul zilei? Ai pofte? Ai greturi tipice de sarcina?

MAi sunt: INCA 224  ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul   

Din cauza dezvoltarii rapide, capul bebelusului este mai mare decat corpul si indoit peste o umflatura de tesut ce contine inima. In urmatoarele 2 zile, gatul si trunchiul bebelusului se vor face mai puternice. In acest stadiu, forma copilului tau embrionic este a literei C. Tot in decursul urmatoarelor 2 zile, pe placile manutelor vor aparea niste crestaturi ce vor deveni degetelele bebelusului.

In timp ce procesul de dezvoltare al crestaturilor continua, manutele vor arata ca niste labute de gasca. 

Lungimea bebelusului este acum de 11-14 mm.
Este atat de mic incat poate incapea in coaja unei alune si cantareste mai putin decat aluna insasi.

Despre mancare sanatoasa si vitamine :)

Cerealele, painea, bananele, avocado, prunele, rosiile, carnea de pui,ficatul, somonul, fasolele uscate si toate tipurile de carne, laptele, legumele care au frunze verzi si cartofii sunt sursele principale de vitamina B6

Vitamina B6 iti ajuta corpul sa asigure proteine, tesuturi de proteine si globule rosii si sa suporte functionarea normala a sistemului nervos. Doza recomandata zilnic este de 1,9 mg.

Corpul tau nu poate retine rezervele de vitamina B6 mai mult de o luna, asa ca dieta cu aceste vitamine este foarte importanta.
Chiar daca vitamina B6 si C sunt solubile in apa, nu trebuie luate in cantitati excesive.

Bananele - sa nu lipseasca din casa :)

Bananele sunt gustoase, sanatoase, mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii. Ei cred ca expresia "going bananas" (expresie care inseamna a o lua razna) provine din efectul pe care il au bananele asupra creierului. Dupa ce veti citi acest articol, nu veti mai privi niciodata bananele cu aceiasi ochi.

Pentru burticile de pe acest blog:

Notati GREUTATEA SI MARIMEA IN TALIE - la ziua a 41-a de sarcina.

Cu ce alte probleme va confruntati in aceste zile?

Mai sunt inca 225 zile din calatoria noastra.

Alexandra

Cum creste azi bebelusul 

Cerul gurii bebelusului continua sa se dezvolte. Ochisorii arata pigmentati (culoarea ochilor nu va fi stabilita decat dupa nastere). Daca vreti sa va prezicem doar culoarea ochilor bebelusului la nastere, puteti fi aproape siguri ca bebelusul se va naste cu ochii albastri. Nou-nascutii au adesea ochii albastri, care in general se inchid apoi la culoare pe masura ce sunt expusi la lumina soarelui. Daca doriti sa stiti ce culoare pot avea ochisorii copilului dvs cititi: Ce culoare vor avea ochii bebelusului?

Falcile si musculatura fetei incepe sa se formeze, insa muschii ochilor isi vor termina procesul de dezvoltare abia de maine. Dintii bebelusului (sau dintisorii de lapte) se dezvolta chiar acum sub gingie. Nu vor apare la lumina decat dupa 5-6 luni de viata exterioara - in afara burtii mamicii. De acum inima bebelusului incepe sa-si maturizeze cele 4 camere. Acum inima produce doar 20% din energia unei inimi adulte.Cavitatile corpului se divid singure in segmente ce vor contine eventual inima, plamanii si organele din abdomen. Diafragma se formeaza si ea (acest tesut separa cavitatea pieptului de abdomen).

In decursul acestor 40 de zile ,bebelusul tau a crescut cu cate 1 mm in fiecare zi, insa rata cresterii nu este egala cu cea a corpului: intr-o zi cresterea poate fi concentrata in brate, in ziua urmatoare in zona spatelui, si tot asa. Incetul cu incetul, ingerasul din burta face niste progrese fantastice. E minunat sa stii ca burtica ta este sediul acestei intamplari frumoase ale fiintei tale

Greata si alte chestiuni neplacute ale sarcinii :)

Povestirile despre greata de dimineata de la inceputul sarcinii sunt deja legendare. Dar ceea ce multe femei nu stiu este cat de repede pot trece de la faptul ca simt un pic de greata la voma –uneori in situatii din cele mai jenante. Cititi: 6 simptome jenante ale sarcinii

Greata este o parte importanta a aproape tuturor sarcinilor. Dar exista lucruri pe care le puteti face pentru a nu ajunge la punctul in care ati ajunge sa vomitati pe cineva, spun medicii. Una dintre sugestiile pe care le dau medicii este de a schimba momentul zilei cand luati vitaminele prenatale.

Glucoza joaca un rol  important in senzatia de greata matinala.Pentru a fi sigura ca nivelul glucozei nu scade pre mult dimineata,femeile insarcinate sunt sfatuite sa ia o gustare usoara  inainte de culcare.(lapte sau paine prajita)trebuie evitata mancarea grasa si cea prajita.

Cititi: Alimente de evitat in timpul sarcinii si Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

Capitolul mancare sanatoasa :)

Vorbind despre mancare, sa ne gandim si la dintii viitori ai bebelusului tau. Deoarece dintii bebelusului au nevoie de calciu pentru a se putea dezvolta, este important sa alegi alimente ce contin calciu, ca produsele lactate, sardine si brocoli. In locul ceaiului, apei sau cafelei poti sa bei linistita cate o cana de lapte.

Mai sunt inca 226 zile

Alexandra

Cum creste bebelusul

In aceste zile, in locul in care va fi urechea externa, se dezvolta niste umflaturi. Intestinele bebelusului incep sa se formeze in interiorul cordonului ombilical. Lipsa spatiului in intestinele bebelusului este din cauza ficatului mare si a celor 2 seturi de rinichi. Celulele care vor produce ouale si spermatozoizii se formeaza in sacul yolk si apoi migreaza in pelvis in decursul unei zile sau doua. Aceste celule vor raspunde instructiunilor genetice pentru a putea dezvolta ovarele sau testiculele-insa acest proces nu va incepe pana saptamana viitoare.

Dar despre tine, viitoare mamica?

Oricat de fericita esti ca vei avea un copil, in aceasta perioada vei fi foarte usor iritabila. Este chiar foarte posibil sa ai o stare de depresie in primele luni de sarcina din cauza fluctuatiei biochimice care are loc in mod normal in corpul tau. Schimbarile de nivel de transmitere neuro (substantele ce permit celulelor nervoase sa comunice intre ele) si hormonii, sunt principalii responsabili pentru aceste stari. De aceea, este bine sa il inviti si pe viitorul tatic sa citeasca acest jurnal de sarcina unic - pentru a citi macar (si incerca sa inteleaga) multitudinea de schimbari si minuni prin care trece corpul unei femei in aceste luni de sarcina. Incearca sa il implici pe viitorul tatic inca de pe acum...

Citeste : Depresia in timpul sarcinii si 10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii

Capitolul mancare sanatoasa :)

Dca e sa vorbim stiintific, ajungem iar la vitamine. Vitamina B12 joaca un rol in protejarea  sistemului nervos si producerea de globule rosii. In timpul sarcinii este recomandata zilnic o doza de 2.6 mcg de vitamina B12. Orice persoana care consuma carne, oua sau produse lactate zilnic, primesc o doza garantata de  vitamina B12( pentru cei vegetarieni laptele de soia).

Citeste : Soia si sarcina si Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale

Stiai ca?
In timp ce citesti despre progresul bebelusului tau, manutele bebelusului tau se dezvolta inaintea picioruselor, buza de sus inaintea celei de jos iar creierul sa creste intr-un mod mult mai rapid decat restul organelor. Acest proces se numeste dezvoltare cephalocaudala. Pentru unele celule ciorchine, cresterea incepe de la cap (cephalo) si se termina la coada (caudal). Totusi,organele si sistemele trebuie sa-si astepte randul, pe cand unele dezvoltari au loc imediat, mai bine decat la intamplare sau simultan. Este o mica inginerie a naturii si nu este intamplatoare!

Mai sunt: inca 228 zile

Alexandra

Cum creste bebelusul  

Astazi, glanda conducatoare sau hipofiza incepe sa se formeze si sa evolueze in creierul bebelusului. Aceasta glanda se ocupa cu producerea si cresterea hormonilor de crestere si al altor tipuri de hormoni care regleaza functia unor glande in special tiroida, glanda suprarenala de deasupra rinichilor si ovarelor/testiculelor. Bulbii ochisorilor, olfactivi, incepe si ei sa se formeze. 

In decursul  urmatoarelor 4 zile, se vor forma pigmentii din retina ochiului, facandu-i astfel mai usor de observat, iar talpile picioruselor vor arata ca niste labute in forma de paleta. Trahea, larinxul, tubul bronhic (tubul ce conduce spre plamani) si mugurasii ce vor deveni dintisori, incep sa se formeze.

Bebelusul tau este acum cat o bobita de mazare - masurand acum in lungime 8-11 mm, dublandu-si aceasta masuratoare in doar 8 zile de acum in colo.

Ca si vitamina B2, vitamina B3 ajuta la captarea si folosirea energiei eliberata de carbohidrati, poteine si grasimi. Este de o importanta critica tesuturilor,in special sistemului nervos,creierului si ficatului.
In aceste zile, bebelusul tau creste fenomenal de repede. Daca si dupa nastere ar creste la fel de repede, la implinirea primei sale luni de viata ar masura 4,5 metri...:)

Capitolul mancare :)

Doza zilnica recomandata de vitamina B3, in timpul sarcinii, este de 18 mg. Alimentele care contin vitamina B3 sunt: ficatul, pestele tuna, legume multe si carnita de pui.

Mai sunt: inca 229 zile

Alexandra

Astazi intram in saptamana a 6-a de dezvoltare a sarcinii. Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie. Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  8-a de sarcina.

Cum creste bebelusul

Cerebelul, zona creierului ce coordoneaza miscarea muschilor bebelusului, incepe in aceste zile sa se dezvolte. O versiune primitiva a cerului gurii se formeaza pe varful guritei bebelusului. Placile manutelor vor aparea astazi, daca nu sunt deja prezente. Coatele si regiunea incheieturilor devin identificabile. Splina (organul ce produce anticorpi si care inlocuieste globulele rosii uzate din venele de sange), incepe sa se dezvolte. Ficatul este acum indeajuns de mare pentru a produce o umflatura in abdomenul bebelusului. In saptamana 9, ficatul va reprezenta 10% din greutatea corpului sau si va produce globulele rosii.

Daca nu stii inca ce inseamna exercitiile Kegel, ei bine - acum a venit timpul sa stii. Aceste exercitii te vor ajuta sa-ti intaresti muschii pelvisului. Cand acesti muschi vor fi indeajuns de puternici, acestia te vor ajuta sa cari greutatea uterului, si vor fi mai receptivi in timpul travaliului si nasterii.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Evita micurile dejunuri grase si cele care contin carne. Carnatii din carne de porc si sunca  pot contine 50%grasimi.