Structurile de forma unor perisori pe suprafata externa a sacului embrionar s-au format  acum complet. Sacul amniotic, cavitatea amniotica, cordonul ombilical si sacul yolk si-au terminat dezvoltarea. Celulele ce vor forma bebelusul s-au intins intr-o structura numita disc embrionic.

Vei putea observa ca te simti mai obosita decat de obicei, mai ales daca esti pentru a doua oara insarcinata. Corpul tau are nevoie acum de mai multa odihna, pentru ca toata activitatea interna este strans conectata cu sarcina. Sfatul meu este sa consumi multe lichide mai ales intre mese, iar daca nu poti sa bei mult consuma multe fructe care contin multa apa, ca pepenii sau sucul de fructe proaspat stors. Odihna si buna hidratatie  te vor ajuta sa treci peste infectiile virale ca raceala sau gripa.

Poate ca inca nu poti realiza,dar pe cand te vei baga in pat diseara, vei fi insarcinata de 2 saptamani! Daca ai suspiciuni in privinta sarcinii deoarece ai deja un copil, afla ca te de acesta te vei atasa mult mai repede.

Despre mancare :)
Ai grija la fiecare pas pe care il faci, pentru sanatatea ta si cea a bebelusului tau. Nu manca oua prea mult sau prea putin fiertevsi nu gati cu oua care au deja coaja fisurata. Bacteriile (ca salmonela) poate penetra coaja oului putin crapata trecand prin membranele acestuia.

Semne uneori impredictibile ce anunta sarcina

Numai cateva dintre noi stiu ca semnele sarcinii pot fi extrem de impredictibile. Aceste simptome maresc confuzia si anxietatea fata de sarcina, iar femeilor le este mai greu sa detecteze sarcina. Multe viitoare mame sunt derutate, nestiind daca aceste semne neobisnuite ale sarcinii indica posibile complicatii. Unele chiar nu mentioneaza acest semne medicului, ceea ce nu este bine pentru cresterea sanatoasa a fatului. Pe scurt, cunoasterea semnelor neobisnuite ale sarcinii este critica pentru femeile insarcinate.

Iata semne neobisnuite ce pot anunta o sarcina - citeste aici: Semne timpurii si neobisnuite ale sarcinii

Azi e deci ziua 13-a de sarcina. De data asta e insa un numar norocos. Asta pentru ca cresterea embrionului este tot ma rapida.

In urmatoarele doua zile va apare o excrescenta in embrion cu numele de vili corionic.  O parte din acest tesut poate fi folisit pentru un test medical cu numele de CVS (chorionic villi sampling).

CVS este o procedura de diagnosticare pentru evaluarea sanatati bebelusului si bunastarii lui in primul trimestru.

Daca vrei sa mai reduci din foamea care te razbate la miezul zilei, sfatul meu este sa incerci sa mananci alimente bogate in carbohidrati, cum ar fi cartofii copti, legume ,cerealele, fasole uscata, paine din grane.

SOS greata! 

Remediu: Lamaia, ghimbirul si menta  te pot ajuta mult in privinta gretii.

Daca esti o graviduta la a doua sarcina, insa, remediile ce te-au ajutat in prima sarcina, s-ar putea sa nu mai aiba nici un efect la a doua.
Cauta in continuare ceva ce te-ar putea ajuta, insa evita substantele care combat aciditatea gastrica.

Sfatul meu:
Vei putea probabil sa anticipezi a doua sarcina mult mai repede decat prima. Mirosurile puternice, greata, oboseala iti pot crea un deja vu, de la sarcina precedenta.
Daca crezi ca esti insarcinata deoarece nu suporti anumite mirosuri vei anticipa desigur si  urmatoarele simptome. Insa de aceasta data, va fi diferit, chiar daca ti se va parea la fel.
Porti un copil cu totul diferit intr-un corp la fel de schimbat sub cu totul alte circumstante. Si de dragul acestui copil, lasa-te purtata de experienta minunata  a acestui timp pretios.

Atentie - nu trebuie sa mancati pentru doi

Vechea idee conform careia viitoarea mama trebuie sa manance "pentru doi"- nu mai este considerata valabila. Acum, se considera ca este mult mai importanta calitatea alimentatiei, nu casntitatea de alimente pe care le consumati. O alimentatie corecta contribuie la sanatatea dvs. si furnizeaza elementele nutritive necesare copilului, pentru o buna crestere si dezvoltare intrauterina... citeste mai mult aici.

Masa celulelor divizate  arata acum ca doua scobituri sferice in pozitie opusa una fata de cealalta si suspendate de tulpina ombilicala scurta si subtire,imbracata  cu un fluid dublu strecurat. Tulpina ombilicala se extinde de la locul implantarii. Balonul desigur,este sacul amniotic. Bebelusul tau embrion masoara acum  intre 0,15 si 0,20 mm in lungime. Oboseala, stresul si o dieta scazuta in vitamine, minerale si carbohidrati iti pot amplifica senzatia de greata.

Mesele frecvente si mici ce contin paine si pasta sunt mult mai usor de digerat decat cele mari. Femeile insarcinate tind sa se simta mult mai bine cand stomacul lor nu este nici prea plin dar nici prea gol, asa ca nu manca peste masura dar nici nu incerca sa te infometezi. Cat despre oboseala, baga-te seara in pat cat mai devreme, cand te afli intr-un autobuz sau alt mijloc de transport ocupa un loc si profita de statul jos (daca exista gentilomi in preajma si iti ofera locul)

Daca ai deja un copil roaga pe cineva sa stea cu el o jumatate de ora, indeajuns pantru a te putea odihni putin. Stiu ca suna ca in sloganele de reclama dar: AI GRIJA DE TINE!

Primul sistem pus in functiune din dezvoltarea bebelusului tau este sistemul cardiovascular (inima si vasele sanguine). Inima copilului tau va incepe sa bata inainte ca menstruatia sa intarzie o saptamana!

Noteaza-ti pe acest blog GREUTATEA SI MARIMEA IN TALIE.

Inauntrul bilutei celulare, se formeaza acum o membrana ce divide sfera morulica in doua cavitati: o cavitate e sacul yolk unde se vor forma intestinele bebelusului, iar cealalta cavitate este bebelusul insusi.

Curand unele din celule se vor separa, formand o membrana subtire numita amnion, ce inconjoara sacul yolk si bebelusul.

Hormonii sunt in delir total :) 

Nivelul hormonilor din corpul tau creste rapid in timpul sarcinii. De la 50%  pana la  90%  dintre femei trec prin perioade de greata in timp ce corpul lor se obisnuieste cu sarcina, cresterea nivelului hormonilor( estrogen, progesteron si hCG) si schimbarea metabolismului carbohidrat.
De cele mai multe ori, greata este provocata de mirosurile puternice in special cele ce provin de la mancarea gatita. Ca solutie simpla, in aceste momente, deschide fereastra sau porneste un ventilator pentru a pune aerul in circulatie.

E bine sa stii ...
Greata matinala este numita asa deoarece apare imediat dupa ce te trezesti. Pentru a incerca sa scapi de aceata rutina neplacuta incearca niste gustari sarate, snack-uri, inainte sa te ridici dimineata din pat sau putina apa minerala; uneori poate fi de ajutor.
Vestea buna in legatura cu greata este ca, in general, apare de abia in a treia luna , iar in a patra luna dispare.
Vestea rea,este ca greata matinala poate sa apara in diferite momente ale zilei, chiar si noaptea.
Vitamina B6 este deseori folosita in tratarea acestor greturi, iar simptomele dispar de obicei in cateva ore. In privinta dozelor de vitamina B6 trebuie sa te consulti cu medicul.

Inca 255 zile to go

Despre alimentatie sanatoasa din timpul sarcinii:

Calcificarea scheletului bebelusului (adaugand minerale oaselor) va incepe in aproximativ 6 saptamani de acum in colo - si nu va fi complet pana cand flacaul sau printesa va implini 25 de ani!

Calciul, fosforul si vitamina K sunt cerute pentru compozitia oaselor si dintilor bebelusului, iar vitamina D mentine circulatia calciului in sangele tau si ajuta  la absorbtia fosforului. Vitamina C, manganul, zincul si fluorul sunt de asemenea implicate in acest proiect de constructie al bebelusului tau.
Ca sa poti oferi toate vitaminele si mineralele de care are nevoie puiul tau - ar trebui sa mananci zilnic cam asa:

• 1,000 mg calciu (1,300 pentru mamele sub 18 ani)
• 2,000 mg fosfor,
• 65mcg vitamina K,
• 5 mcg vitamina D,
• 70 mg vitamina C,
• 2-5 mg mangan si
• 15 mg zinc.

Suplimentele fluoride nu sunt recomandate pentru femeile insarcinate care consuma apa fluoridata.

Implantatia este acum completa, iar placenta incepe sa functioneze. Copilul tau embrion creste repede. (Mai tarziu, peste ani, ai sa te auzi des spunand: Of ce repede cresc copiii!)
Sacul amniotic, cavitatea amniotica, primitivul cordon ombilical si sacul yolk continua sa se dezvolte. In uterul tau, se lucreaza la foc continuu, fara pauza sau weekend.

Nu uita: esti ceea ce mananci :)
Obiceiurile personale pentru ca tu sa fii o mamica sanatoasa dar si pentru - sau poate mai ales - ca bebelusul tau sa fie sanatos - nu au fost niciodata mai importante ca acum.
Daca esti tipul de persoana ca are o dieta balansata si uneori mai face si exercitii, se odihneste suficient, nu bea si nu foloseste nici un drog, atunci ar fi bine sa o tii tot asa.
Iar daca nu ai putut da din cap la toate afirmatiile precendente - nu uita ca orice schimbare pozitiva in timpul sarcinii, aduce beneficii bebelusului tau dar si tie.

Hai sa mai vorbim iar despre mancare:
Vitamina B12 si acidul folic sunt foarte necesare de corpul tau pentru a suporta cresterea rapida a celulelor din burtica ta. Vitamina B12 ajuta acidul folic la fabricarea noilor celule. Femeile care consuma peste, crab, scoici, oua, produse lactate sau cereale, primesc toata vitamina B12 de care au nevoie (2,6mg) chiar si in timpul sacinii. Femeile care insa NU consuma aceste alimente au mare nevoie de suplimente.

STIAI?
Cu exceptia vitaminei B12, majoritatea vitaminelor sunt depozitate in corp doar in cantitati mici. Vitamina B12 are o importanta critica pentru creier.

PENTRU INFORMAREA TA
Celulele din locul implantatiei secreta hCG, un hormon ce joaca un rol important in sarcina. In acest moment, cel mai sensibil test de sarcina poate detecta prezenta hCG-ului astazi in ziua 10. Vrei sa traiesti momentul cel mare? Fa un test de sarcina si fa o poza cu cele doua punctulete. E un moment magic in viata ta.

Mai sunt inca 256 zile pana iti vei tine puiul in brate

In acest timp - pe la aceasta data, embrionul s-a scufundat deja sub suprafata uterului. Sacul amniotic si cavitatea amniotica (zona pantecelui mamei care contine sacul si fluidul amniotic  si copilul in dezvoltare) au inceput sa se formeze.

Sacul yolk care va evolua ulterior pentru a se trasmform in tubul digestiv al copilului, este o versiune primitiva a cordonului ombilical numit tulpina ombilicala care isi face aparitia acum.

Sacul amniotic, cavitatea amniotica si sacul yolk mai au nevoie de inca 6 zile  pentru a incheia formarea lor initiala. Placenta se formeaza la locul implantarii si este alcatuita din tesut furnizat atat de tine cat si de bebelus. Multe artere spirale din captuseala uterului patrund in placenta dinspre partea materna si se ramifica in spatiile dintre radacini sau structurile interioare ale peretilor intestinului.
Schimbul principal de sange dintre tine si bebelus are loc prin structurile interioare ale peretilor intestinului.

Sacul yolk (in traducere fixa inseamna galbenus) nu contine de fapt galbenus ci fluid. Acest fluid ajuta la formarea primelor vase de sange ale bebelusului si joaca un rol in transferul de nutrienti spre celulele din discul embrionic care formeaza tesuturile bebelusului.

Mai sunt inca 257 zile

La locul implantului, celulele secreta activ enzime ,facilitand astfel implantul. Un strat de tesut ancoreaza celula sfera de uter, formand o structura ce seamana cu o radacina, numita vili.

Cand implantarea s-a terminat, bebelusul in dezvoltare este numit embrion (denumire ce provine din limba greaca si care inseamna a creste).
Este momentul magic care merita un sincer: Felicitari!!! Tu, de fapt corpul tau, s-a intalnit in sfarsit in mod oficial cu bebelusul in dezvoltare.
Tu si bebelusul sunteti de acum uniti, iar corpul tau incepe sa se mobilizeze pentru a ajuta cresterea bebelusului. S-ar putea sa nu fi realizat inca, dar esti insarcinata de o sapatmana.

Micul embrion este o unitate auto-purtata care joaca un rol in crearea propriului sau mediu.
De exemplu: tesuturile sale delicate trebuie constant tratate cu fluide, pentru a nu se usca sau rupe. Corpul tau anticipeaza aceasta necesitate. Chiar inainte de formarea embrionului, unele celule se aduna pentru a forma un balon transparent. Fluidul se scurge  apoi in balon din tesuturile maternale inconjuratare, astfel balonul devine sacul amniotic continand fluid amniotic(cuvantul amnion provine din greaca  si inseamna miel. Mieii sunt adeseori nascuti cu tot cu sacul prenatal sau  sacul amniotic (balonul).

Mai sunt inca 258 zile.

Daca tot vorbim de mieluti :) am aici unul... dar cel din burtica ta este inca fooooooooooarte micut