Eliza

16 saptamani de cand existi tu, puiutul meu... Intrarea in cel de-al doilea trimestru l-ai marcat in cel mai frumos mod posibil, am simtit primele tale miscari. Desi la inceput nu eram convinsa si evitam sa ma bucur, dupa o zi de insistente ti-ai castigat statutul de mica mingiuta saltareata. Mami e foarte bucuroasa si deja a invatat ca dimineata iti place sa faci sport.

Pentru ca suntem deja in semestrul doi, recapitulez primele luni. Pana acum ai fost tare cuminte, uneori mami se intreba daca este chiar adevarat, sau decat viseaza ca e insarcinata. Nu i-a fost exagerat de rau la inceput si a putut sa pape tot ce i-a placut, pe parcurs a invatat ca va place mult sa mancati inghetata si fructe, asa ca are mereu "provizii". Din cand in cand, devenea emotiva sau somnoroasa, dar a trecut repede si asta. Gandul ca existi ii dadea mai multa energie si uneori "uita" ca esti acolo in burtica, atat de cuminte ai fost! Ca sa se convinga, privea ecografia ta de 12 saptamani minute intregi. Esti cel mai frumos lucru pentru ea!

Acum ca puteti comunica prin miscarile tale, mami iti promite sa te asculte cu atentie, caci vrea sa te cunoasca la perfectie, sa stie cand iti e bine si cand ai nevoie de odihna, cand vrei sa papi si cand ai chef sa asculti muzica. Mami nu mai uita acum ca e gravida, i se vede burtica deja caci esti mai mare, si intram in alta etapa, cea in care ne creem legatura unica dintre o mama si puiul ei.

Tati nu stie inca faptul ca esti deja asa jucaus, am asteptat pana la o confirmare sigura, iar acum ca pot sa ii spun va fi tare fericit! Te asteapta cu nerabdare sa vii pe lume si atinge mereu burtica, soptindu-ti ca te iubeste mult.

Asteptam cu emotie urmatoarea ecografie, asa te vom vedea si poate ne arati daca esti fetita sau baiat.  Sa nu te ascunzi, ne-ai face o mare bucurie sa stim care dintre numele alese va ramane al tau. Pana atunci, tu sa iti faci simtita prezenta, caci fiecare miscare a ta ii da lui mami emotie si bucurie . Te simt, in sfarsit, si asa stiu ca tu esti bine la mami in burtica.

Alexandra

Cum creste azi bebelusul     

Azi e ultima zi a saptamanii a 16-a de sarcina. O saptamana in care miracolul creatiei puiului tau a continuat la acelasi ritm. Asa cum spune un proverb ebraic, Dumnezeu nu a putut fi peste tot si de asta a creat mamicile, aceste fiinte care au rolul si onoarea de a asista activ la minunea ducerii vietii mai departe.

Rugaciunea femeii inainte de nastere
Marie, Maica Preacurata, ceea ce ai purtat in pantecele tau cel binecuvantat pe Mantuitorul a toata lumea, inconjoara-ma pe mine, pacatoasa, cu dragostea ta de Maica si du rugaciunea mea la Fiul tau si Dumnezeul nostru, ca sa-mi binecuvanteze pruncul pe care-l port in pantece si sa ma invredniceasca sa-l aduc la lumina in chip firesc si sanatos, intarindu-ma cu puterea dreptei Sale, intru care bine am nadajduit. Amin.

Dar sa trecem iar la stiinta. Deja de maine, va incepe procesul de mielinizare, acest lucru implicand ''imbracarea '' nervilor cu o substanta grasa numita mielina, grabind transmisia celulelor nervoase si izoland nervii pentru ca mesajele sa nu fie intrerupte. Bebelusul tau masoara acum in lungime 140 mm (practic il poti legana in palma mainii tale) .
Daca nu ai simtit inca miscarile bebelusului, le vei simti cu siguranta in luna urmatoare si se vor simti ca niste fluturasi in stomac.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Daca iti place branza este foarte bine deoarece in ea sunt concentrate surse importante de nutrienti din lapte. Proteinele aflate in branza sunt egale cu cele obtinute din carne.

O lingurita de branza cheddar sau swiss, contine 20% din doza zilnica recomandata de calciu si 10%din proteine, plus 100 calorii si 8-9 g grasimi.

E iar timpul sa respiram si sa ne facem un mic bilant. Noteaza-ti aici:

CUM TE SIMTI ASTAZI?
Stare.....
Energie.....
Apetit......
Greata matinala......
Pofte.......

INCA 154 de ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul     

Multe din oasele bebelusului au inceput sa se intareasca, fiind vizibile in imaginile cu ultrasunete.

Dupa ce ai terminat de mancat, bebelusul tau primeste nutrientii respecrivi in decursul unei ore sau doua.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Asezoneaza-ti mancarurile cu usturoi, ceapa, ghimbir, busuioc, ardei iute si lamaie in locul otetului. Pentru unele femei, reducerea consumului de sare, reduce retinerea apei in corp si umflarea membrelor in timpul sarcinii.

Stres?      

Te simti uneori stresata? Iata un sfat la care nu te-ai gandit: Intrerupe ciclul sentimentelor negative.

Iata ce aflam de la Desprecopii.com:
Testati originile concrete ale emotiilor dv. Acest proces este denumit „restructurare cognitiva”. Fiecare dintre noi avem parte de reactii si mesaje din partea celora cu care interactionam in viata de zi cu zi. Adesea obisnuim sa ne percepem pe noi insine in mod negativ,bazandu-ne pe aceste reactii si sa ne simtim rau din cauza aceasta.
Acest proces de gandire negativa apare spontan si poate fi de cele mai multe ori coplesitor. Dar daca reusiti sa identificati aceste ganduri negative si sa le scrieti pe hartie pentru a fi sigur ca va sunt clare, atunci puteti determina ce le provoaca  si daca au un fundament concret. De fiecare data cand va vine o astfel de idee,incercati sa observati ce a cauzat-o. Intrebati-va daca ceea ce s-a intamplat-un comentariu neplacut,o privire distanta,etc.-merita sensul negativ pe care i l-ati dat. Repetand acest proces,veti incepe sa intrerupeti ciclul acestor trairi negative determinate de evenimente banale din existenta dvs.

Pe larg, despre stresun in timpul sarcinii aici: 10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii

INCA 155 de zile

Alexandra

Cum creste azi bebelusul     

In decursul urmatoarelor 2 zile, urechile bebelusului vor ajunge la pozitia lor finala. Glandele majore din sistemul endocrin includ tiroda, hipofiza, glanda suprarenala, epifiza, rinichii, ficatul, pancreasul si ovarele sau testiculele. Majoritatea glandelor endocrine secreta hormoni, care apar in sistemul sanguin al bebelusului in saptamanile 12-cel tarziu 20.

Sistemul osos si nervos al bebelusului tau incep sa se coordoneze si astfel, incep sa apara miscari coordonate ale manutelor si picioruselor.

Pentru tine viitoare mamica. din aceasta saptamana, inima ta tebuie sa munceasca de 40-50 de ori mai mult. In general, acest lucru nu cauzeaza probleme.

IMPORTANT
Ai grija cum iti iei medicamentele (daca este cazul) si nu uita : fara alcool, iar daca fumezi asta inseamna ca si bebelusul tau este obligat sa fumeze. Intreaba-ti medicul ce tipuri de tratamente poti urma pentru a renunta la fumat.

Efectele alcoolului asupra unui bebelus nenascut sunt cunoscute din timpuri stravechi. In Vechiul Testament ingerul o mustra pe mama lui Samson : "Iata, vei concepe si vei naste un baiat; sa nu bei nici vin si nici o alta bautura.." Grecii si romanii sugereaza de asemenea ca consumul de alcool poate genera probleme grave in dezvoltarea feotus-ului. Inca nu sunt luate in serios avertizarile obstreticienilor si pediatrilor, astfel ca incidenta Sindromului Alcoolismului Fetal. Iata aici detalii despre riscurile la care va puteti expune.

INCA 156 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul   

Daca ai putea sa iti vezi comoara, ai vedea ca arata tot mai aproape de imaginea de bebelus pe care o stii deja. Urechiusele externe ale bebelusului nu mai sunt lipite de cap acum iar ochisorii par a privi in fata nu pe laterale.

In timp ce placenta are grija de sanatatea bebelusului tau, ea joaca si un rol in protejarea sanatatii tale. Placenta poate sintetiza globulele, ingredientele naturale din sange care previn infectiile. Chiar daca majoritatea globulelor sunt distribuite bebelusului, iti mai revine si tie o parte mai ales in ultimele 3 luni de sarcina.

Testul alfafetoproteinic – AFP

Testul alfa-fetoproteinic (AFP, Alpha-fetoprotein) este un test de sange care li se face femeilor insarcinate in al doilea trimestru de sarcina, de obicei intre saptamanile 15 si 20. Atunci cand o femeie este insarcinata, alfa-fetoproteina este produsa de catre fetus si intra in sangele mamei. Alfa-fetoproteina poate fi detectata intr-o mostra de sange prelevat din brat.

Un nivel ridicat de AFP poate fi o indicatie de unor defecte de tub neural, ca spina bifida. Totusi, nivelurile ridicate de AFP pot indica si ca mama are o sarcina mai avansata decat credea si ca data estimata a nasterii trebuie recalculata.

Un nivel ridicat de AFP poate insemna si ca mama este insarcinata cu gemeni. Un nivel scazut de AFP poate fi indicatia unor defecte genetice, cum ar fi un risc mai mare Sindrom Down (trisomia 21) sau trisomia 18, o anomalie cromozomiala mai grava, insa mai rara.

Cele mai multe teste AFP includ acum si testele a cel putin trei markeri. Triplul test sau testul celor trei markeri, sau testul cu markeri multipli, masoara nivelurile de AFP, hCG si estriol. Testul cvadruplu masoara aceiasi factori ca si triplul test, precum si cel numit Inhibin. Cititi pe larg, despre Testul Alfafetoproteinic aici: Testul alfafetoproteinic

 Cititi: Spina Bifida sau ruptura de coloana

LUCRURI DESPRE MANCARE
O ceasca de cereale contribuie cu o cantitate importanta de proteine (5g) , fier (1. 4mg) si jumatate din doza zilnica recomandata de vitamina B1. Cerealele instant nu sunt la fel de nutritive, insa oricum nu ai nevoie de ele, deoarece in doar 5 minute iti poti pregati singura cerealele (fulgii de ovaz) care contin mult mai multe proteine decat cele instant.

INCA 157 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul     

Astazi captuseala de pe degetelele de la manute si picioruse a bebelusului este prezenta, transformandu-se in amprente.

Este firesc ca in aceasta perioada sa ai parte de unele ganduri sumbre. Nu te ingrijora daca nu gasesti raspuns la toate intrebarile-nimeni nu le are. Ceea ce este important este ca ai intrebari, iar raspunsurile le poti afla doar daca intrebi pe cineva. Medicii, moasele, prietenii, parintii, organizatiile si sfetnicii, sunt cu totii disponibili sa incerce sa iti dea un raspuns. Si, mai ales internetul, pentru ca traim in era informatiei. Sfatul meu calduros este Forumul Desprecopii.com :)

Ce cauzeaza depresia in timpul sarcinii?

Depresia este cauzata de schimbarile hormonale produse in organism dupa nastere. Simptomele depresiei clinice sunt aceleasi ca si ale depresiei postpartum.

Tratamentul este acelasi pentru ambele tipuri de depresie. Restructurarea comportamentala, consilierea psihologica si antidepresivele sunt remediile medicale general adoptate.

Hormonii sunt mai puternici in timpul sarcinii. In schimb, din cauza lor simtiti tot timpul ca va vine sa plangeti si aveti schimbari bruste ale dispozitiei. In timpul depresiei, sentimentele triste legate de moarte ar trebui rezolvate prin discutii cu partenerul sau cu ajutorul unui medic.

Cauzele si simptomele depresiei din timpul sarcinii

Exista mai multi factori care pot cauza depresia in timpul sarcinii. Cele mai comune sunt pierderile anterioare ale sarcinii, antecedentele de depresie din familie, tratamentele pentru fertilitate si evenimentele stresante in viata. Simptomele depresiei sunt problemele de somn, sentimentul continuu de tristete, epuizare (oboseala) permanenta, pierderea interesului fata de orice, ganduri de a face rau propriei persoane si altora. Nu exista motive de ingrijorare, cata vreme toate fac parte din sarcina. Totusi, senzatia irezistibila de neputinta sau tristetea sunt probleme grave.

Citeste pe larg despre depresiile din timpul sarcinii si cum le puteti depasi cu succes aici: Depresia in timpul sarcinii

LUCRURI DESPRE MANCARE
Daca iti este foame si nu sti ce ai putea manca, incearca aceste produse bogate in carbohidrati dar slabe in grasimi: sucul de caise, sucul de grefe, limonade (lime si lamaie) , sucul de portocale si sucul de struguri.

INCA 158 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul     

Incepand de astazi, resturile materiilor fecale se vor aduna in intestinul bebelusului. Aceste materii sunt produsul celulelor in pierdere, secretiilor digestive si inghitirii fluidului amniotic care este rezultatul practicarii sistemului digestiv. In mare parte, fluidul amniotic inghitit este absorbit de intestine transferat prin membrana placentei in sangele maternal, urmand a fi eliminat de rinichii mamei.
Consumul de carbohidratu va trebui sa creasca in aceste ultime trumestre de sarcina. Carbohidratii inmagazineaza corpul cu energie, putand fi gasit in zahar si fibre (si produse care contin amidon) .

LUCRURI DESPRE MANCARE
Legumele si fructele slabe, cu un continut mare de carbohidrati sunt: mazarea conservata, cartofii, cartofii duci, fasolele (rosii, negre, verzi) , porumbul conservat, ketchup, sosul de mere indulcit, caise uscate, banane, cocktail-urile de fructe conservate, cirese, ananas conservat, prune, stafide, capsuni si pepeni. Motivul pentru care fructele si legumele conservate au mai multi carbohidrati decat cele proaspete, este pentru ca in procesul de conservare pe langa zaharul care deja se afla in fructe sau legume se aduga si zahar rafinat.

Ia-ti doza de fier de care ai nevoie. Fierul este foarte important in aceste saptamani de sarcina pentru a ajuta la producerea de celule de sange suplimentare, de care are nevoie corpul tau.  Altfel, poti sa incepi sa devii anemica, ceea ce te-ar face mult mai obosita si mai susceptibila la anumite boli.

Daca analizele de rutina din timpul sarcinii dovedesc ca sunteti anemica, medicul care va monitorizeaza sarcina va poate prescrie un supliment de fier. Citeste pe larg despre anemia in timpul sarcinii: Anemia in sarcina

NASTEREA ATUNCI SI ACUM
In decursul secolului 19 in America de Nord, majoritatea nasterilor erau asistate de moase, rude sau prieteni. Doctorii nu erau de incredere, fiind chemati doar in cazurile cele mai disperate. Pentru americanii nativi, femeile in varsta din anumite triburi erau considerate foarte intelepte si experimentate in privinta nasterilor.

INCA 159 ZILE

Alexandra

Intram in saptamana a 16-a de dezvoltare a bebelusului!

Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie. Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  18-a de sarcina.       

Pana in acest moment, toate elementele plamanilor bebelusului tau s-au format, cu exceptia celor implicate in schimbul de oxigen-dioxid de carbon. Deci respiratia sa inca nu este posibila.
In decursul urmatoarelor 3 zile, se va forma o captuseala pe varful degetelelor de la maini si picioare.

Este posibil ca scurgerile vaginale sa se accentueze in timpul sarcinii. Daca acestea isi schimba culoarea intr-un galben-verzui, devin mai ingrosate sau sunt insotite de mancarimi, usturimi, dureri, nu ezita si adreseaza-te medicului.

Cele mai multe femei au scurgeri vaginale mai abundente in timpul sarcinii. Aceste sunt numite adesea leucoree. Scurgerile vaginale normale in timpul sarcinii nu au miros si sunt deschise la culoare. Ar trebui sa semene cu scurgerile obisnuite pe care le aveti si inaintea sarcinii. Cele mai multe femei au scurgeri mai abundente in timpul sarcinii din cauza fluxului mai abundent de sange din organele lor genitale si nivelului mai ridicat de hormon din organism.

Scurgerile vaginale au de obicei nivelul cel mai ridicat in al treilea trimestru, mai ales pe masura ce va apropiati de travaliu si nastere.

La inceputul sarcinii corpul creeaza un dop de mucus spre a proteja canalul cervical de intrusi. Ulterior in timpul sarcinii, pe masura ce cervixul incepe sa se dilate pregatindu-se de travaliu, dopul de mucus este eliminat, producand mici cheaguri sau bule de mucus.

Bineinteles, suna neplacut, insa este ceva normal in timpul sarcinii. De obicei, puteti rezolva usor problema purtand  zilnic tampoane subtiri in timpul sarcinii. Cititi pe larg despre scurgerile vaginale in timpul sarcinii aici: Scurgerile vaginale in timpul sarcinii

STIAI?
Dezvoltarea timpurie a placentei este de fapt directionata de cromozomii din sperma tatalui, nu din celula ou a mamei

LUCRURI DESPRE MANCARE
Atat copilul cat si placenta, au nevoie de fier, deoarece acesta poate suporta cresterea dramatica in volum a sangelui si producerea globulelor rosii din timpul sarcinii. Vitamina C si cuprul faciliteaza absorbtia fierului. Reciclarea fierului din vechile globule rosii este eficienta, 90% din fier fiind refolosit in sinteza noii hemoglobine. Sucul de prune are de 10 pana la 40 de ori mai mult fier decat alte sucuri de fructe si in acelasi timp ajuta la constipatie.
INCA160 ZILE