Alexandra

Cum creste azi bebelusul   

In aceste zile, bebelusul si placenta au aproape aceeasi marime, doar ca bebelusul va creste mai mare. Placenta indeplineste functiile pe care sistemul digestiv, plamanii si rinichii le vor furniza dupa nastere.
Deoarece bebelusul creste tot mai mare, s-ar putea ca in putin timp sa il simti miscandu-se. Prima sa miscare o vei simti ca un falfait, probabil in decursul saptamanilor 18, 19 sau 20, desi ele sunt raportate in saptamanile 14-15.  Gravidutele la a doua sarcina au tendinta sa observe acele prime gadilaturi subtile – numite si „trezire la viata“ (quickening) – mai devreme decat femeile care sunt mame pentru prima data. Constitutia dumneavoastra poate avea si ea un rol in momentul in care veti putea distinge un ghiont in partea stanga de ghioraiala de foame a stomacului. Femeile mai slabe au tendinta de a simti mai timpuriu si mai des miscarile decat cele care au greutatea mai mare.

Cum simti primele miscari ale bebelusului din burtica?

Unele gravidute descriu senzatia ca fiind asemanatoare cu cea a floricelelor de porumb care pocnesc, a unui pestisor care inoata, sau a unui fluture care care zboara.

Probabil credeti ca acele prime atingeri delicate sunt datorate gazelor din abdomen sau senzatiei de foame, dar dupa ce incepeti sa le simtiti regulat, veti recunoaste diferenta. Este mai posibil sa simtiti aceste miscari timpurii cand suneti asezata sau cand stati intinsa in liniste.

Cat de dese trebuie sa fie miscarile copilului? Cititi pe larg aici: Miscarile fetale, primele semne ale bebelusului in burtica

Te gandesti uneori desigur la nastere, la acel moment magic si unic. Te-ai hotart cum vrei sa nasti? Natural sau prin cezariana? Sau... inca mai citesti si te documentezi..
In lumea intreaga, 80% din copii sunt nascuti cu ajutorul moaselor. In limba latina, cuvantul moasa este cum-mater (cu femeia) , la fel ca si in angleza midwife (mid-cu, wif-femeia) , iar in portugheza si spaniola comadre. Printre evreii antici, ea este denumita femeia inteleapta, o caracterizare reflectata in germana moderna weise frau dar si in franceza moderna sage femme.

 Ce mai mancam sanatos?
Vitamina A joaca un rol important in mentinerea sanatatii mambranei mucoasei si pielii, promovand cresterea oaselor. Sucl de rosii este o sursa excelenta de vitamina A. Ficatul inmagazineaza 90% din vitamina A a corpului (fiind o rezerva de 6 pana la 12 luni) . Dozele in exces de vitamina A sunt toxice, putand aparea probleme la ficat. Cel mai sigur este sa ramai la doza recomandata de medic.

INCA162 ZILE

Alexandra

Cum creste azi bebelusul 

In una din zilele acestei saptamani, rinichii bebelusului vor ajunge la pozitia lor finala. Acest urcus a durat aproape 10 saptamani, deoarece indreptarea corpului a adus rinichii in abdomen. Indreptarea corpului este doar una din partile uluitoare ale cresterii. De exemplu, in decursul acestei luni, bebelusul va creste atat de mult incat va ajunge la jumatatea lungimii pe care o va avea la nastere.
In urmatoarele 2 saptamani (saptamana 16-18) cresterea va fi evaluata de un test AFP (alphafetoprotein) si de amniocenteza, daca exista suspiciuni cu privire la prezenta vreunei anomalii. AFP este un test al sangelui mamei iar amniocenteza implica insertia unui ac prin abdomen si peretele uterului pentru a putea extrage putin din fluidul amniotic pentru testare.

AFP este o substanta fabricata in timpul sarcinii si este detectata in sangele mamei. Primul pas in ecranizarea AFP-ului implica o analiza a sangelui, unde se va observa daca nivelul acelei substante este ridicat sau nu. Nivelul ridicat de AFP poate indica aparitia sindromului Down, adica creierul si/sau coloana vertebrala a bebelusului nu s-au dezvoltat cum trebuie (acest sindrom afecteaza doar 2-4%din sarcini) . Daca nivelul AFP-ului este ridicat, va fi recomandata amniocenteza. Celulele pielii se scalda in fluidul amniotic. Acestea vor fi testate pentru semne ale problemelor ccromozomale genetice si/sau metabolice. Analiza sangelui si amniocenteza sunt folosite in diagnosticarea sindromului Down dar si in cazul unor probleme genetice, metabolice sau testarea maturitatii plamanilor bebelsului.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Un ardel crud iti ofera 94 mg de vitamina C (doza zilnica recomandata este de 70 mg) , asa ca nu uita sa il adaugi in salate sau supe.

INCA 163 ZILE

Alexandra

In acesta saptamana bebelusul tau se va face mai marisor. Adica va creste un pic mai repede decat in saptamanile precedente.

Daca e sa vorbim de activitatile lui din aceste zile, ele sunt mai ales niste reflexe. Reflexele sunt comportamente automate neinvatate, cu care bebelusul se naste. Unele reflexe au insa un rol de supravietuire pentru el/ea: clipitul il /o ajuta la umezirea ochilor si tinerea obiectelor straine la distanta, iar suptul si inghitirea furnizeaza nutrienti pentru ingestie. In acest moment, toate caeste reflexe au inceput sa fie practicate de bebelus. Pentru ca in momentul nasterii sa aiba 70 de reflexe diferite, bebelusul va mai avea putin de lucrat.
In decursul acestei luni, placenta va deveni sursa principala de hormoni pentru sustinerea sarcinii si pentru pregatirea producerii laptelui. Ceva mai tarziu, placenta va juca un rol important in determinarea schimbarii balansului hormonilor, ajutand initierea travaliului si nasterii.

Iata cum arata bebelusul tau la 15 saptamani de dezvoltare:

LUCRURI DESPRE MANCARE
Daca esti la curent cu sfaturile moderne pentru o alimentatie sanatoasa, stii deja ce prajelile nu sunt sanatoase. Cu atat mai mult in aceasta perioada de maxima responsabilitate, renunta la mancarea prajita pentru a-ti proteja sanatatea dar si pe cea a bebelusului tau. Daca trebuie sa prajesti, nu folosi mult ulei!

Exista solutii care sa te ajute sa mai scazi din efectele nocive ale prajelilor: folosirea uleiului de masline, a celui de palmier, controlul temperaturii de prajire sunt doar cateva dintre acestea.

Daca prajesti cartofi, spre exemplu, sau orice contine amidon, apar niste substante cancerigene pentru organism (numite acrilamide). Nu este bine nici sa pastrezi uleiul in care prajesti si sa-l combini cu unul proaspat, pentru ca substantele toxice prezente in uleiul folosit deja vor intra si in cel proaspat adaugat. Ideal ar fi sa schimbi uleiul ori de cate ori prajesti si sa ai grija ca temperatura sa nu nu depaseasca 180grd.C.

Cum iti dai insa seama la ce temperatura a ajuns uleiul? Fii atenta ca din tigaie sa nu iasa fum. Recomandarea specialistilor in alimentatie ar fi sa nu se puna legumele sau orice altceva in acelasi timp cu uleiul. Mai intai, asteapta ca uleiul sa se incinga putin (pana la 180grd.C) si apoi adauga si legumele sau carnea. Dupa cinci-sase folosiri ale friteuzei este mai sanatos sa inlocuiesti uleiul. Pentru prajire, este bine sa se foloseasca tigai teflonate sau sferice si sa se puna putina grasime.

De asemenea, specialistii avertizeaza ca si in urma acestor prajeli se degaja periculoasele substante cancerigene, acrilamidele. Faina, ca si cartoful, contine amidon, iar substantele toxice se genereaza mai ales atunci cand se foloseste ulei foarte incins. Nici faina, nici bulionul, chiar prajite pentru o perioada scurta de timp in ulei incins, nu sunt o alternativa sanatoasa de preparare a mancarii. Nu inseamna insa ca daca vei praji fara ulei, in vase de teflon, ceea ce prepari este pe deplin sanatos. In acest fel se activeaza insa mai putine substante toxice.

INCA 164 ZILE

Alexandra

Cu ajutorul placentei si a cordonului ombilical sistemul bebelusului opereaza ca si in momentul in care bebelusul ar fi deja nascut. El/ea are propria circulatie pompata de inima, care in aceasta etapa a dezvoltarii pompeaza aproximativ 27, 5 litri de sange pe zi. Placenta ajuta la digestie, protectie, respiratie, eliminarea resturilor si producerea hormonilor. Majoritatea bacteriilor nu pot trece de membrana placentei, insa drogurile si medicamentele trec foarte usor.

Sunt sanse sa simti o crestere a apetitului. Probabil ca sunt momente ale zilei cand ai manca asa un fel de sandvis:)

Consumarea alimentelor nutritive, furnizeaza un combustibil pentru sustinerea cresterii bebelusului si pentru energia de care ai atata nevoie. "
Dar, hei, am o idee delicioasa si sanatoasa:Sardinele sunt o sursa excelenta de calciu. Niste sandvisuri cu sardine, frecate cu unt si ceapa, asa cum le facea mama pe vremuri ... hmmmm ce deliciu. O jumatate de conserva de sardine contine 372 mg calciu, peste o treime din doza zilnica recomandata femeilor insarcinate (1, 000mg) .

INCA 165 ZILE

Alexandra

100 de zile de viata pentru bebelusul tau caruia ii doresc 100 de ani de viata. Si pentru ca Exista doar un singur copil frumos pe lume, iar pe acela il are fiecare mama, cu siguranta vei avea cel mai frumos copil din lume. Asa e si al tau acum...

Sangele calatoreste cu o forta considerabila prin cordonul ombilical, dandu-i aceeasi tensiune ca unui furtun de apa. Cordonul ombilical rezista nodurilor si tinde sa se lungeasca la unele miscari ale bebelusului.
Daca stai intinsa si vrei sa te ridici, nu te grabi, pentru a evita ametela si senzatia de lesin. In timpul sarcinii, schimbarile tensiunii care egaleaza presiunea rezulta din schimbarea pozitiilor, care par a fi mai lente.

IMPORTANT
Daca te simti ametita, aseaza-te imediat jos si lasa-ti capul pe spate sau ridica-ti picioarele. Asteapta sa treaca toate simptomele inainte de a te ridica.

STIAI?
Legatura bebelusului cu placenta este cordonul ombilical (care de obicei se extinde din centrul placentei, insa locatia sa poate fi in orice loc al suprafetei placentei) .

INCA 166 ZILE

Alexandra

Intram in saptamana a 15-a de dezvoltare a bebelusului! Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie. Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  17-a de sarcina.     

Pe parcursul intregii saptamani, bebelusul va creste repede. Greutatea sa va fi de 6 ori mai mare in aceasta luna (luna a patra) , insa chiar si atunci, nu va cantari mai mult de 168 g.
Vei mai avea perioade in care te vei simti odosita si lipsita de energie, dar este normal. Exercitiile, o nutritie adecvata si odihna, te vor face sa te simti mult mai bine.

Vaccinurile in timpul sarcinii: cat de sigure sunt?

Unele vaccinuri sunt sigure in timpul sarcinii, in timp ce altele nu sunt. In general, vaccinurile care contin numai virusi morti sunt considerate sigure. Vaccinurile care contin virusi vii nu le sunt recomandate femeilor insarcinate.

Singurul vaccin care este de obicei recomandat in timpul sarcinii este cel antigripal, recomandat femeilor care sunt insarcinate in timpul sezonului gripal, de obicei din noiembrie pana in martie.

Vaccinul antigripal este facut cu virusi morti, deci este sigur si pentru dumneavoastra si pentru bebelus. Totusi, aveti grija sa solicitati vaccinul sub forma injectabila, nu cel sub forma de spray nazal, care este preparat cu virusul viu.  Cititi: Vaccinul anti-gripal si sarcina

Medicul va mai poate recomanda sa faceti vaccinul antitetanos si impotriva difteriei (Td) daca nu ati mai facut aceste vaccinuri de cel putin 10 ani sau daca ati avut o taietura profunda in timpul sarcinii. Alta forma a vaccinului impotriva tetanosului si a difteriei  numit Tdap  mai ofera protectie si impotriva bolii numite pertussis (tuse convulsiva).

Desi vaccinul Tdap nu este administrat in general in timpul sarcinii, poate fi recomandat in situatii speciale. Cititi pe larg: Vaccinurile in timpul sarcinii.

NASTEREA ATUNCI SI ACUM
Pentru a-si grabi travaliul, femeile Klamath din India, le vorbeau bebelusului si le spuneau ca un sarpe cu clopotei va veni sa il/o muste daca nu se va naste repede!

LUCRURI DESPRE MANCARE
Cand fructele sunt uscate, 50% din apa este eliminata, devenind o sursa naturala de zahar, vitamine si minerale. Fructele uscate sunt inlocuitorii excelenti ai bomboanelor.

INCA 167 ZILE