Alexandra

Intram acum in saptamana a 20 de sarcina, conform calculului nostru.

Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie (ziua in care ovulul s-a intalnit cu spermatozoidul invingator). Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  22-a de sarcina.

In decursul acestei saptamani, creierul bebelusului tau va creste rapid iar aceasta crestere va continua pana la varsta de 5 ani.

In paralel, plamanii puiului tau vor incepe sa secrete o substanta cu molecula relativ mare care permite cresterea lor in volum. 
Daca se intampla ca bebelusul sa doarma, el/ea poate fi trezit din cauza zgomotelor puternice  externe, ca muzica, galagia, mototul unei masini sau orice alt sunet care inconjoara.

Ce se poate spune despre auzul si gustul bebelusului din burtica?

Spre saptamana a 25-a de sarcina, fatul are auzul dezvoltat. In interiorul uterului, vocea mamei ajunge cu mai mare intensitate decat orice alte voci - inclusiv a tatalui! - iar fetusul se obisnuieste cu aceasta voce, atat de mult incat mai multe experimente au aratat ca nou-nascutul este capabil sa distinga vocea mamei de orice alta voce, la fel cum este capabil sa distinga mirosul mamei de orice alt miros. 

Aceste lucruri il vor ajuta sa recunoasca laptele matern, al carui gust si miros este similar cu al lichidului amniotic in care si-a scaldat buzele si limba timp de noua luni. Mi s-a parut foarte interesant acest articol: Ce simte fatul in uter: intrebari si raspunsuri

In acest punct al sarcinii sper ca medicul care iti urmareste sarcina ti-a recomandat deja sa reduci activitatile de la servici. Atentie, fereste-te sa ridici obiecte grele.

Si tu mamico te schimbi ...

Vene subtiri de forma unei panze de paianjen iti pot aparea in zona gatului, pieptului ,picioarelor,fetei sau spatelui. Dupa nastere acestea vor diaparea complet. Daca le-ai avut la prima sarcina, le vei avea probabil si la a doua.

INCA 132 ZILE

Alexandra

Jurnaldesarcina.com te invita la intimitate. Alaturi de Alexandra, o mamica de la Desprecopii.com - hai sa pastram aici cele mai frumoase amintiri personale din perioada sarcinii. In afara de prietenie, aici, vei citi in paralel toate izpravile si gandurile altor gravidute ca tine. Afli cum creste bebelusul tau, cum te pregateste Dumnezeu pentru rolul de mamica si despre ce va urma in marea intamplare a nasterii.

Nu lasa sa treaca acest timp minunat fara sa scrii despre el pe Jurnaldesarcina.com!

Darul tau pentru mai tarziu: Un jurnal printat in culori cu multe amintiri unice!

Toate gravidutele care isi vor tine un jurnal aici cu minim 100 de zile scrise - vor primi cadou de la noi un Jurnal frumos tiparit! Scrie la adresa: Jurnal@desprecopii.com un mesaj si spune ca vrei sa devii autor la Jurnaldesarcina.com si iti vom spune ce ai de facut. Suntem inca in faza de testari - insa, in curand, vom face pe acest site - o platforma speciala, pentru mai multi autori.

Alexandra

Deci... sa ne bucuram si sa sarbatorim cu un pahar mare de suc morcovi pentru ca avem motive de fericire. 19 saptamani implinite, si inca 19 de parcurs!
Am ajuns la mijloc de drum ... asa ca de maine, cifra cu cate zile au mai ramas va fi tot mai mica decat cate zile au trecut. Ramaneti alaturi de acest jurnal noros ca urmeaza alte peripetii si sfaturi din transee :)

Cum tot creste bebelusul...   

Dar, haideti sa va spun de ce trebuie musai sa bem suc de morcovi astazi. Ei, asta pentru ca bebelusul din burtica are cam lungimea unui morcovas. In cinstea acestei legume de aceeasi dimensiune cu minunea din burtica, hop - si noroc cu un suc de morcov. Bebelusul are acum intre 25-27 cm.

Acum bebelusul tau arata ca un nou nascut in miniatura. Fata sa este linistita cu pleoapele inchise si are o gurita frumos formata (normal, nu?).

Din cand in cand isi va mai suge degetelul mare de la manuta practicand astfel suptul laptelui.
Din acest moment bebelusul tau se va pregati tot mai intens pentru nastere si pentru viata din afara uterului.

Astazi, la sfarsitul celei de a 19-a saptamani de sarcina, masurata de la momentu Big-Bang al conceptiei, pe suprafata creierasului (care pana acum a fost neteda) bebelusului incep sa se formeze formatiuni de 'dealuri si vai', marcand incepetul dezvoltarii 'intelectuale' . 

Daca te intrebi daca bebelusul din burtica aude sau nu, ei bine, raspunsul e ca ... da, incepe sa auda mai bine de la zi la zi. Astfel, spre saptamana a 25-a de sarcina, fatul are auzul dezvoltat. In interiorul uterului, vocea mamei ajunge cu mai mare intensitate decat orice alte voci - inclusiv a tatalui! - iar bebelusul se obisnuieste cu aceasta voce, atat de mult incat mai multe experimente au aratat ca nou-nascutul este capabil sa distinga vocea mamei de orice alta voce, la fel cum este capabil sa distinga mirosul mamei de orice alt miros.    Citeste un articol foarte interesant: Ce simte fatul in uter: intrebari si raspunsuri

Aceste lucruri il vor ajuta sa recunoasca laptele matern, al carui gust si miros este similar cu al lichidului amniotic in care si-a scaldat buzele si limba timp de noua luniYour baby continues to hear sounds from the outside world. Although these sounds are muffled behind the amniotic fluid and the protective covering of vernix, your baby soon recognizes your voice.

STIAI?
Gemenii pot fi uneori identificati dupa bataile diferite ale inimii, in special daca este o diferenta intre ele de mai mult de 10 batai pe minut.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Vitaminele A,D,E si K sunt numite vitamine ''grase-solubile'',deoarece ele se ataseaza grasimilor dietei si sunt inmagazinate in abundenta in ficat si in tesuturile grase ale corpului. Iata de ce corpului ii ia o perioada lunga de deficienta pentru a se ''goli'' de aceste vitamine,chiar si in timpul sarcinii. Daca sunt luate excesiv, se poate ajunge la un nivel toxic!

Noteaza in acest jurnal de sarcina - memorii importante pentru mai tarziu:
CUM TE SIMTI ASTAZI?
Stare.....
Energie.....
Apetit.....
Greata matinala....
Pofte....

NOTITE........

INCA 133 ZILE

Alexandra

Cum tot creste bebelusul...     

Mainile si piciorusele bebelusului se misca acum cu o forta considerabila...muschii lungindu-se si oasele devenind tot mai puternice de la zi la zi.

Tot de pe acum, bebelusului incepe sa-i apara obiceiul somnului...Uneori chiar tu mamico poti remarca momentele sale de somn sau de activitate.

Inaintand in sarcina, din punct de vedere emotional te vei simti mult mai sensibila. Iritabilitatea, absenta, sau uitarea unor anumite lucruri  sunt comune in timpul sarcinii, deci nu te ingrijora. Si, pentru toata lumea care stie ca esti graviduta este foarte de inteles. Daca mai ai inca un copilas ... e inca um motiv sa te simti obosita... mai ales ca el cere atentie si tu nu ii poti refuza dragostea si atentia :)

Cam intr-o saptamana sau doua bebelusul va avea acele miscari rapide sub pleoape ... care ii genereaza vise.

Inca din burta, copilul asteapta semne tandre de la parinti

O descoperiere recenta - care redimensioneaza relatia mama-fat - sustine ca, in burta, copilul asteapta un semn de la parintii lui. Copilul - in ca din perioada linsitita din burta mamei - este capabil sa poarte un dialog surprinzator cu acestia. Cercetatorii olandezi si francezi sustin ca - daca apropierea si cominicarea cu micutul reuseste, perioada de sarcina va fi mai frumoasa, nasterea mai usoara, relatia dintre soti mai buna, iar familia mai unita.  Cititi: Haptonomia in sarcina sau comunicarea prin atingere

Spuneam ca azi avem o misiune - de spuneti de acest tort cu capsuni?  Aici aveti reteta: Tarta cu capsuni

SCRIE-TI AICI GREUTATEA SI MARIMEA IN TALIE.........

INCA134 ZILE

Alexandra

De azi, inima bebelusului devine tot mai puternica. Dupa saptamana  18-a , bataile sale pot fi detectate cu stetoscopul. Daca medicul uita sa iti ofere stetoscopul sa auzi bataile inimii bebelusului tau,adu-i tu aminte la urmatoarea vizita. Cordonul ombilical este ''construit'' atat de bine incat sangele circula prin el cu o viteza de 6,5 km pe ora si isi termina rondul (cordon ombilical-bebelus)in doar 30 de secunde!

Sarcina si sanatatea dintilor

Aveti un risc mai mic de a avea probleme dentare in timpul sarcinii daca aveti deja niste obiceiuri sanatoase de igiena orala. Iata cateva sugestii:

• Periati dintii cel putin de doua ori pe zi cu pasta de dinti fluorurata.
• Folositi ata dentara.
• Mergeti regulat la dentist.

Atentie, noile amalgame pentru plombe sau inlocuirea vechilor plombe trebuie sa astepte pana dupa primul trimestru.

 Cititi Sarcina si tratamentul stomatologic

Gingiile tale vor fi mai sensibile,uneori umflate si insangerate, iar vina este tot a hormonilor. Daca aceste dureri devin puternice sau destul de discomfortabile, adreseaza-te dentistului.

Continuam cu frumusetea ...

Desi subliniaza frumusetea fetei, dand expresie si culoare, machiajul, prin produsele aplicate direct pe piele - are si riscuri pentru sanatate. Multe farduri favorizeaza alergia, dermatita si herpesul.
Atenţie la rujul aplicat peste veziculele de herpes, deoarece poate agrava erupţia. Atenţie la buretele de întindere a fondului de ten, deoarece poate transmite de la o persoană la alta multe infecţii ale pielii. 

Cititi: Machiajul si riscurile de sanatate
INCA 135 ZILE

Alexandra

In decursul unei saptamani, lanugo va acoperi tot corpul bebelusului, insa va fi mai concentrat in jurul capului, gatului si fetei.

Frumusete, acest subiect care ne place ...

Cat despre tine, parul si unghiile tale vor creste mai repede in timpul sarcinii, datorita circulatiei imbunatatite si metabolismului cauzat de hormonii sarcinii.

Desi manichiura si pedichiura sunt activitati care te pot relaxa si - evident iti cresc rata de stima si frumusete - ar trebui sa fii atenta acum, in timpul sarcinii cu unele aspecte. De altfel ai sa vezi ca si unghiile tale simt si traiesc prin furtuna de hormoni prin care treci tu parte- ele devenind mai groase, mai casante si se pot rupe mai usor. De asemeni, unghiile vor creste mai repede in timpul sarcinii.

Ai grija, daca mergi la un salon de pedichiura/manichiura, stai intr-o zona bine ventilata. Uneori, mirosul de acetona, acril,oja sau praful de unghii pilite pot fi foarte puternice. In plus, de la forfecute nesterilizate - poti face infectii sau ... poti lua chiar hepatita. Nu mai bine ar fi sa eviti asemenea briz-briz-uri in timpul sarcinii?  

Personal, mie imi place stilul francez ... mi se pare cel mai elegant, voua?

INCA  136 ZILE

Alexandra

Piciorusele s-au apropiat de proportia lor relativa finala.
Cand se va naste  ti se va parea ca manutele si piciorusele sunt cam scurte,dar este normal.Membrele se vor lungi cand el/ea va trece de la taratul pe jos la mers.
Pozitia de dormit va deveni foarte importanta.Vei prefera sa dormi pe o parte decat pa spate sau pe abdomen.
 
STIAI?
Daca poti sa dormi pe partea stanga,de preferabil cu o perna intre picioare, va fi mult mai bine deoarece in acest fel vei putea imbunatati cantitatea sangelui spre bebelusul tau dar si reduce umflarea membrelor. Daca dormi pe spate ,durerile vor creste,iar pe abdomen,nu va fi deloc comfortabil.

LUCRURI DESPRE MANCARE

Atentie la fier asadar!

Nu uitati fierul:

Fierul este foarte important pentru celulele rosii ale sangelui. Ele intra in componenta hemoglobinei, care este proteina esentiala din celulele rosii, si care are rolul de a transporta oxigenul catre toate tesuturile din organism si catre fatul in dezvoltare. Deficitul de fier determina anemie, care la randul ei duce la astenie, slabiciune, paloare si respiratie precipitata. Pierderile lunare de sange prin menstra, predispun femeile de varsta fertila la anemie.

Necesarul zilnic de fier a femeia negravida intre 11 si 49 de ani este de 11,4 mg. Cam 10% din femei au nevoie de ceva mai mult fier din cauza pierderilor menstruale abundente de sange.

Cele mai bune surse de fier sunt: ouale, sardinele, legumele radacinoase, cele cu frunze inchise la culoare, unele frucet, nucile. Fierul se absoarbe mult mai bine daca dieta dvs, contine alaturi de alimente bogate in fier si alimente bogate in vitamina C. Adaugati o fructa sau o leguma sandwichului cu carne sau cu ou. Pe de alta parte, absorbtia fierului poate fi redusa de taninul din ceai. Inlocuiti ceaiul de la sfarsitul mesei cu un pahar cu suc de portocale.

In general nu aveti nevoie de suplimente de fier in timpul sarcinii .Daca insa testele de rutina ale sangelui vor arata ca sunteti anemica, medicul va va prescrie suplimente de fier. Tineti minte ca dozele mari de fier pot fi toxice. O doza unica de 100 gr de fier poate fi letala. Cititi mai multe despre rolul fierului in sarcina la Alimentatia in timpul sarcinii   

Untul de arahide este o sursa importanta de proteine. Da asa ar trebui sa fie ... dar invata sa citesti ce scrie pe etichete de acum in colo. Deci, cu ocazia asta poti afla ca se adauga sare si uleiuri ... pana la 55% grasimi.

NOTITE............

INCA 137  ZILE

Alexandra

Fluidul amniotic aste substanta perfecta care poate suporta miscarile bebelusului directionate de muschi si de creier (tresare, se roteste,etc.) De asemenea fluidul joaca un rol important in cresterea si dezvoltarea bebelusului, mentinand-ul curat si tinand-ui de cald. Sistemul tau inlocuieste acest fluid o data la fiecare 3 ore.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Sucurile din fructe sunt excelente in timpul sarcinii.

Atentie - nu mancati pentru doi

Vechea idee conform careia viitoarea mama trebuie sa manance "pentru doi"- nu mai este considerata valabila. Acum, se considera ca este mult mai importanta calitatea alimentatiei, nu casntitatea de alimente pe care le consumati. O alimentatie corecta contribuie la sanatatea dvs. si furnizeaza elementele nutritive necesare copilului, pentru o buna crestere si dezvoltare intrauterina. Si ceva amuzant desigur ... iata si o idee de tricou - daca stati bine cu simtul umorului in aceasta perioada (cine stie ...:))

PENTRU  SANATATEA TA
Fluidele sunt esentiale pentru un corp sanatos si pentru functinarea eficienta in timpul sarcinii,deoarece apa reprezinta 50-60% din greutatea corpului tau si 99% din fluidul din cavitatea amniotica.Pe zi este recomandat sa consumi 12 pahare de apa (sau alt lichid) a cate 200 ml fiecare.

INCA 138 ZILE

Alexandra

Asadar intram in saptamana a 19-a de sarcina si mai precis in ziua a 127-a de sarcina ... way to go!

Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie (ziua in care ovulul s-a intalnit cu spermatozoidul invingator). Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  21-a de sarcina.

In urmatoarele 3 zile, piciorusele bebelusului se vor apropia de finalul proportiilor lor relative - pe care le vei admira la nastere.

A zecea sugestie de lupta impotriva durerilor de spate

Dormi pe o saltea ferma care ofera un suport bun spatelui iar daca salteaua este prea moale, aseaza sub ea o bucata de lemn. Vei observa ca dormitul pe jos este mult mai comfortabil in aceasta perioada decat dormitul intr-un pat de sultan lenes (adica foarte moale) ...iar tu te vei simti mult mai bine.
Daca durerile de spate continua - ai grija - nu lua nici un medicament fara aprobarea medicului.

NASTEREA IN ALTE CULTURI
Traditia  celor din tribul Dayac din Borneo, era ca atunci cand viitoarea mama avea o nastere complicata, doctorul si asistentul sau veneau sa o ajute... si inca in ce fel ...
Asistentul statea la usa colibei cu o piatra colorata de forma lunii, legata de abdomen. In acelasi timp doctorul o masa pe viitoarea mama si ii striga asistentului sa miste piatra dupa pozitia in care se afla bebelusul, acest lucru fiind un act de magie de transfer...

inca: 139 ZILE

Alexandra

La aceasta data, daca bebelusul tau este fetita, uterul ei este complet format iar vaginul, himeul si labia se dezvolta in continuare.

Si acum ceva la care nu va asteptati:  himenul fetitei tale se rupe in timpul contractiilor travaliului si ramane doar un o membrana in interiorul vaginului. (De unde si pana unde chestia cu himenul intact pentru controlarea virginitatii !!!).

La sfarsitul saptamanii 18, bebelusul va cantari aproximativ 308 g si va masura cam 160 mm in lungime. Pe masura ce osificarea continua iar cartilajele devin mai groase, miscarile bebelusuluivor fi mult mai puternice. Unele viitoare mame simt miscarile bebelusului inca din saptamanile 17-20, insa cele care sunt mai slabute le pot simti mult mai repede.

PENTRU INFORMAREA TA
Bebelusul se va naste in 147 de zile (plus sau minus 15 zile) de la prima miscare pe care mama o va simti. Fa un calcul si vezi cat de aproape esti!

NASTEREA IN ALTE CULTURI
Deseori, cei care participa la o nastere vor vorbi cu viitoarea mama pentru a o incuraja si pentru a o ajuta sa se relaxeze. Oamenii din tribul mayan, obisnuiau sa-i cante femeii in travaliu o melodie traditionala, pe care o tot repetau pana and aceasta incepea sa planga.

INCA 140 ZILE